Неделя сохранения психического здоровья

07.10.2025 09:00

Психическое здоровье — это не просто отсутствие болезней. Это внутреннее равновесие, умение справляться со стрессом и находить радость в повседневных вещах.

Современный ритм жизни часто испытывает нас на прочность: постоянное напряжение, недосып, вредные привычки — всё это постепенно подтачивает нервную систему. Но сохранить душевное спокойствие возможно.

В наших карточках — простые советы, напоминания о том, что действительно важно, и поддержка для тех, кто хочет чувствовать себя лучше каждый день